避免高温天气穿长袖，保持凉爽

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高温天气，多喝水，避免直接暴晒，使用遮阳伞或穿长袖衣物。
保持温度适宜：冬天暖和，夏天凉爽
秋季早晚风凉，早晚出门可搭配薄外套，白天则可穿长袖，适应气候变化。
天气炎热时，避开中午高温时段外出，选择早晚凉爽时分。
避免在高温天气中过度穿着，以防中暑。
薄荷喜欢凉爽通风的环境，避免高温
秋天早晚凉，穿衣要分层，避免着凉
夏天高温时，尽量避开正午时段外出，选择早晚凉爽时段出行。
夏天高温季节，应避免长时间紧闭门窗，保持室内空气流通。
避免在极端高温或低温天气时长时间户外活动，保护身体。

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