避免卧室过亮或过暗，调整至适宜的光线

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光线适宜，避免过亮或过暗影响视力和情绪
卧室照明要兼顾局部和整体空间，避免过亮或过暗
避免过亮或过暗，调整灯光亮度以适应不同活动需求
调整照明，避免过亮或过暗，选择柔和的光线有助于放松。
避免在光线过暗或过亮的环境下阅读。
避免在光线过暗或过亮的环境下阅读
调整电视机亮度至适宜水平，避免过亮耗电
考虑卧室的采光，避免过强或过暗，影响心情。
驾驶时保持合适的车内光线，避免过亮或过暗影响视力。

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