限制工作或学习时间，确保休息

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设置明确的工作和休息时间界限
避免过度工作或学习，确保有足够的休息时间。
限制看电视时间，保证学习和休息
保持工作和生活的界限，设置明确的工作时间和休息时间
合理安排时间：避免过度工作或学习，确保有足够的休息时间。
保持良好的时间管理，设定工作与休息的界限
保持工作生活的平衡：确保足够的休息时间
合理安排工作和学习，确保有足够休息时间
避免工作侵占休息时间，确保每天有足够的休息
保持工作和生活的界限：设定工作时间和休息时间。

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