《力量训练与减肥》- 训练肌肉帮助提高新陈代谢，辅助减肥

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运动健康：力量训练可帮助塑造肌肉，提高基础代谢率，有利于减肥。
加入一些力量训练，帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。
力量训练可以提升基础代谢率，帮助减肥。
力量训练可以增加肌肉量，提高新陈代谢
运动生活秘诀4：力量训练能帮助塑造肌肉，提高新陈代谢率。
做力量训练可以增强肌肉，提高新陈代谢
力量训练能增强肌肉，提高新陈代谢率
力量训练可以帮助增加肌肉量，提升基础代谢率。
慢跑有助于减肥，同时提高新陈代谢
力量训练后做拉伸，帮助肌肉恢复

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