做深蹲时要保持背部挺直，防止腰椎压力过大

发布时间：2024-09-13 10:15

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深蹲时保持背部挺直，防止腰伤。
拉力带做深蹲时，保持背部挺直，不要塌腰下蹲。
误区：平板支撑越久越好，注意保持背部挺直，防止腰椎压力过大。

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