避免立即进入工作性质的活动，如处理邮件。

发布时间：2024-09-13 20:21

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避免拖延，立即行动处理任务
早餐后立即查看邮件和消息，及时处理
避免过度依赖即时通讯，保持邮件记录的正式性。
如有条件，进入室内或阴凉处立即降温。
设置界限，比如周末坚决不处理工作邮件。
设定工作和休息的时间界限，比如每天午休不处理工作邮件。
合理规划邮件，减少纸质邮件的产生
10. 邮件处理：精简邮件结构与优先级排序
学会批量处理相似任务，如回复邮件。
定期整理邮件，避免信息过载

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