坚持有氧运动，如慢跑、游泳，能有效燃烧脂肪。

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慢跑和游泳是常见的有氧运动，能有效燃烧全身脂肪。
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或慢跑，能有效燃烧脂肪。
进行有氧运动如跑步、游泳能有效燃烧脂肪，塑造线条。
有氧运动如慢跑和游泳能提高新陈代谢，促进脂肪燃烧
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步能有效燃烧脂肪。
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有氧运动如跑步、游泳能有效燃烧脂肪，每周至少3次，每次30分钟。
每天坚持30分钟的有氧运动，如快走或慢跑，能有效燃烧脂肪，但切勿过度运动。

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