泡茶时，提前5-10分钟预热壶身，提升茶香

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泡茶时间控制：绿茶泡3-5分钟，红茶泡5-7分钟，乌龙茶泡7-10分钟。
泡茶时茶叶不宜泡太久：一般3-5分钟即可，过久会失去清香。
烤箱预热方法：提前5-10分钟预热，避免食物烤焦。
烤箱预热方法：提前5-10分钟开启，让热量均匀分布
预热咖啡机可以提高冲泡效果，约5-10分钟
泡茶技巧：用热水冲洗茶叶可去除杂味，提升茶香。
运动前做5-10分钟热身，预防运动伤害。
运动前做5-10分钟热身活动，预防拉伤。
每次运动前做5-10分钟的热身，预防运动伤害。
运动前做5-10分钟的热身拉伸可以预防肌肉拉伤。

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