多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质

发布时间：2024-08-26 11:54

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多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维。
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多吃蔬菜和水果可以提供必需的维生素和矿物质。
饮食上要避免辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
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