误区14: 饭后立即喝茶会稀释胃酸，最好间隔半小时

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饭后立即喝茶会稀释胃酸，影响消化。
饭后立即喝茶可能会影响消化，最好间隔一小时。
饭后立即喝茶可能影响铁质吸收，最好餐后一小时再饮茶。
食物误区：空腹喝酸奶，可能导致消化不适，最好饭后一小时再食用。
喝牛奶能补钙，但空腹喝会刺激胃酸分泌，最好餐后饮用。
饮茶误区：睡前喝茶会影响睡眠，最好在下午茶时间饮用。
饭后立刻大量饮水会冲淡胃酸
吃水果最好在饭后1小时，以免与食物抢胃酸
饭后半小时再喝水，防止胃部不适
胃药最好在饭后半小时服用，以提高吸收效果

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