吃水果最好在饭后1小时，以免与食物抢胃酸

发布时间：2024-08-30 22:48

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胃药最好在饭后半小时服用，以提高吸收效果
水果最好在饭后一小时食用，帮助消化
饮食误区：水果不能空腹吃，最好在饭后食用。
空腹吃巧克力会刺激肠胃，最好饭后食用。
胃酸过多者应避免吃柑橘类水果
吃剩的饭菜最好加热后再食用，避免食物中毒。
避免空腹跑步，最好在跑步前1-2小时吃些轻食
不要空腹吃水果，最好在餐后食用。
饭后立刻大量饮水会冲淡胃酸
食物误区：空腹喝酸奶，可能导致消化不适，最好饭后一小时再食用。

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