避免过度加工食品,减少盐糖摄入
发布时间:2024-09-14 06:00
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避免过度摄入加工食品,它们通常含有过多盐分和糖分。
减少加工食品和高糖食品的摄入。
控制糖分和盐分摄入,减少加工食品
避免过度调味,以减少盐分和糖分的摄入。
控制糖分摄入,避免过度加工的甜食
避免过多摄入糖分,特别是加工食品中的隐形糖。
控制盐分摄入,减少加工食品的摄入。
少吃加工食品,降低盐分和糖分摄入
避免过度零食,控制糖分和盐分摄入量。
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