控制盐糖摄入，减少加工食品

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减少加工食品和高糖食品的摄入。
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控制食盐摄入，减少高血压风险。
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控制盐糖摄入：过多盐糖对健康有害，尽量少放或选择低钠、无糖产品。
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减少加工食品和高糖饮料的摄入，选择天然食材。
控制糖分和加工食品的摄入，它们通常含有高热量。

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