如果感觉头晕，立即找阴凉处休息，喝含盐分的运动饮料。

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如果感到头晕或虚弱，立即找阴凉处休息，并提供冷饮。
出现头痛、眩晕、恶心等症状，立即寻找阴凉处休息。
遇到中暑，移至阴凉处，提供含盐清凉液体，如运动饮料
如果感觉不适，如头晕或视线模糊，应立即停车休息。
如果感到头晕，立即停车休息
如果感到头晕或不适，应立即停下来休息。
大量补充含盐分的清凉饮料，如运动饮料或盐水。
高温环境下工作或运动后，立即到阴凉处休息并补充冷饮
遇到中暑，移至阴凉处，提供含盐的清凉饮料
遇到中暑，应迅速转移到阴凉通风处，补充含盐分的清凉饮料

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