避免久坐不动，定期起来活动，以防止脑萎缩引发的血液循环问题。

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避免久坐：每隔一段时间起来活动，防止血液循环不畅。
11. 避免久坐：每隔一段时间就起来活动，预防久坐带来的问题。
避免长时间静坐不动，每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环。
避免久坐不动：每隔一小时起来活动一下，减少久坐时间。
避免久坐不动：长时间静坐会增加血液粘稠度，应每隔一段时间就起来活动一下。
避免长时间连续坐姿，每小时起身活动几分钟，促进血液循环。
避免久坐不动，每小时起来活动一下
避免久坐不动，每隔一段时间就起来活动一下。
尽量避免久坐不动，每小时起来活动一下。
避免久坐不动，定时起身活动一下。

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