在睡前进行轻度运动,如散步或轻松伸展,但不要过于激烈

发布时间:2024-09-14 21:21
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睡前做些轻度运动,如散步或伸展,但避免剧烈活动。
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在睡前进行轻度运动,如瑜伽或散步,但要避免剧烈运动。

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