睡前进行轻度活动，如散步，但避免剧烈运动过于兴奋。

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睡前进行适度的运动，但不要过于剧烈，以免过于兴奋
睡前进行适度的运动，但要避免过于剧烈，以免过于兴奋。
在睡前进行适当的运动，但避免过于剧烈，以免兴奋过度。
避免临睡前过度兴奋的活动，如剧烈运动
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但避免剧烈活动。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈活动
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈活动。
睡前进行适度的轻度运动，但不要过于激烈，以免过于兴奋。
睡前避免剧烈运动，以免过于兴奋
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈运动。

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