在烹饪时使用炖锅或蒸煮，比大火烹炒更节能

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在烹饪时尽量使用蒸煮或炖，而非大火快炒
烹饪时使用炖锅或蒸煮，比煮沸更省电
厨房烹饪时尽量使用炖煮或蒸的方法，比炒菜更节能。
用蒸锅烹饪，比炖煮更节能，营养也更全面。
用炖煮方式烹饪，比大火快煮更节能。
合理安排烹饪顺序，先炖煮或蒸菜，再用大火快速烹炒，能节省能源
选择低温长时间烹饪，比如炖煮，比急火快炒更节能
使用慢炖锅或电饭煲，比大火烹饪更节能
烹饪方式选择：炖煮和蒸比煎炸更省电，尽量用蒸锅或砂锅，减少火力。
炖煮食物时用慢炖锅，比大火节能

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