用蒸煮方式烹饪，减少油脂和盐分摄入。

发布时间：2024-09-14 21:57

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用蒸煮烹饪方式替代炸，减少油脂摄入。
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少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
选择蒸、煮等低热量烹饪方式，减少油脂和热量摄入。

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