在海拔高的地方，多喝水预防高原反应

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高海拔地区应增加饮水，预防高原反应
在高海拔地区，预防高原反应，适当休息。
在山区或高海拔地区，注意高原反应的预防
预防高原反应：慢慢适应高海拔环境，携带防高原反应药品。
保持水分：旅行中记得多喝水，尤其是在干燥或高海拔地区。
如果在山区或高原，要注意高原反应的预防。
在海拔高的地方运动，要适应并缓慢上升。
高山地区天气变化快，需查看高海拔预报。
[注意]如果在高原地区活动，一定要注意身体反应，避免出现高原反应。
在高山地区，适应性高原反应的养生策略

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