避免长时间待在无遮阳的地方，如有条件尽量寻找阴凉处

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尽量待在阴凉处，使用遮阳伞或遮阳帽
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在中午时分，尽量待在阴凉处。
如有条件，可以使用遮阳篷或阴凉处休息。
戴宽边帽或使用遮阳伞，尽量待在阴凉处。
在户外活动时，寻找阴凉处或者使用遮阳篷。
避免长时间暴晒在强烈阳光下，尽量在室内或阴凉处休息。
避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处休息。
醋和酱油尽量存放在阴凉处，避免阳光直射。
家具长时间不使用时，应尽量将其放置在阴凉通风的地方。
尽量在阴凉处活动，避免直接暴晒在阳光下

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