每两小时轮换站立和坐着，预防腿部血栓。

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在长途旅行中，定时站立活动可以预防腿部血栓。
每2-3小时起身活动，预防腿部血栓
避免长时间站立或坐着不动，定时活动身体以预防深静脉血栓。
每2-3小时起身活动，预防腿部血栓形成。
避免长时间站立或坐着，定时活动腿部，预防静脉曲张。
长时间坐飞机记得做腿部运动，预防深静脉血栓
每两小时活动一下，预防深静脉血栓。
每隔一段时间做简单的拉伸运动，预防腿部血栓。
长途旅行中每2-3小时停车休息，活动肢体，预防腿部血栓
长途旅行中每2-3小时停车休息，活动关节，预防腿部血栓

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