在飞机上多喝水，防止耳压不平衡。

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在飞机上尽量少吞咽液体，防止耳压不平衡
长途飞行时，多喝水预防耳压不平衡，嚼口香糖帮助吞咽。
在飞机上突发耳压不平衡，咀嚼糖果或吞咽可以缓解
在飞机上，如果耳朵不适，咀嚼糖果可以帮助平衡气压
在飞机上遭遇突发耳压不平衡，咀嚼糖果或吞咽可以帮助缓解
在飞机上，如果感觉不适，可以咀嚼无糖口香糖帮助耳压平衡
在飞机上尽量少喝水，防止腿部肿胀
带上眼罩和耳塞，可以在飞机起飞降落时减轻耳压不适。
带上耳塞防止耳朵不适，特别是长途飞行
在飞机上，用湿毛巾敷在眼罩上可以缓解耳压不适。

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