训练不同肌群，保证全身均衡发展。

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不同肌群的训练可以均衡发展全身力量。
不同肌肉群的训练能促进全身均衡
不同肌肉群的训练组合可以实现全身均衡
避免连续训练同一部位，保证全身均衡发展。
知识：力量训练应全面发展，不只是练胸肌或腿，全身均衡发展。
不同肌群的训练能让你拥有均衡的身体素质
不同肌肉群的训练要均衡，避免训练偏向某一侧。
每周至少做两次全身力量训练，保持肌肉均衡发展。
每周至少安排两次全身力量训练，保持肌肉均衡发展。
训练计划应包括大肌群和小肌群，全面发展身体素质。

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