力量训练每周至少两次，帮助塑造肌肉

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每周至少做两次力量训练，帮助塑造肌肉，提高新陈代谢率。
每周至少进行三次力量训练，帮助塑造肌肉
每周至少安排两次力量训练，帮助塑造线条，增强肌肉，提高新陈代谢。
力量训练可以帮助塑造肌肉线条，每周两到三次即可。
每周至少做两次力量训练，增加肌肉量
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每周至少两次力量训练，增强肌肉力量。
每周至少两次的力量训练，增强肌肉力量
每周力量训练至少两次，让肌肉有恢复的时间。
每周至少进行两次力量训练，帮助增加肌肉量，提高新陈代谢。

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