保持水分平衡，运动前后都要补水

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运动前后都要充分补水，保持身体水分平衡。
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保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
保持充足的水分摄入，运动前后都要补水
运动前后喝足水，保持身体水分平衡。
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健身前后做好水分补充，保持身体水分平衡。
在运动前后要适当补充水分；

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