定期进行舞蹈拉伸，预防运动伤害

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定期进行拉伸和热身，预防运动伤害。
在跳舞前进行简单的热身运动，预防肌肉拉伤和其他运动伤害。
热身运动前进行全身拉伸，预防运动伤害。
运动前后进行简单的拉伸，预防运动伤害
定期进行拉伸运动，可以减少运动伤害
使用弹力带进行拉伸，预防运动伤害
运动前进行热身，运动后做拉伸，预防受伤。
拉伸运动能有效预防运动伤害
定期做拉伸运动，可以预防肌肉拉伤。
拉伸前先热身，预防运动伤害。

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