饮酒后立即进食对胃不好，应稍等再吃

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饮酒前先吃些食物，以减少酒精对胃部的刺激。
冷冻食品解冻后不宜立即食用，应彻底解冻后加热再吃。
健身误区：健身后立即大量饮水。最好等身体稍微冷却再补充水分。
避免在剧烈运动后立即进食，等待30分钟再吃东西。
避免晚餐后立即躺下，等待胃里的食物消化后再休息。
餐后不要立即躺下，防止胃酸反流
避免早餐吃太冷，对胃不好。
晚餐后不要立即躺下，应等待至少一小时再睡
冷藏食品解冻后不可再次冷冻，最好立即食用。
不要将水煮沸后立即喝，应稍放凉一些

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