进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不要在睡前两小时内

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睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不要过于剧烈。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不要过于剧烈
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈运动。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但要避免剧烈活动
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睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，但不宜过于激烈。
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