运动旅行可以作为奖励自己的一种方式，比如庆祝健身目标达成。

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利用步行或骑行奖励自己，比如健身目标达成后的小奖励。
设立健身目标，每达成一个就给自己一个小奖励，激励自己
设置个人健身目标，每达成一个小目标就奖励自己，增加动力
设置奖励机制，达成目标后给自己一些奖励。
设置奖励机制，达成目标后给自己一些激励
运动后的庆祝活动，如奖励自己，可以强化积极的运动情绪。
设立健身目标并在达成时举行庆祝活动
设置短期目标，每达成一个小目标就奖励自己，增加动力。
团队运动可以设置目标，一起庆祝达成的里程碑。
适度奖励自己：达成目标后，给自己一些小奖励

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