在婴儿进入深度睡眠后，尽量不要打扰他们，让他们自然醒来。

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鼓励婴儿自己入睡，但允许他们在需要时醒来
利用婴儿的生物钟，尽量在他们自然睡眠高峰期进行训练
鼓励婴儿自己入睡，但允许他们在夜间醒来时短暂陪伴。
当婴儿进入深度睡眠，家长可以适时离开房间让他们独立
不要强迫婴儿立即入睡，尊重他们的自然规律
尽量在婴儿睡前进行安抚活动，如洗澡或阅读，帮助他们放松身心入睡。
婴儿独立入睡训练，逐渐让他们学会自己入睡
婴儿睡眠时，尽量让他们平躺，避免窒息风险。
在婴儿睡觉时，尽量不要让他们含着奶嘴，以防口腔问题。
让婴儿在睡前进行轻松的沐浴可以帮助他们更好地入睡

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