避免摄入咖啡因和酒精,尤其是在临近睡觉时
发布时间:2024-09-16 07:18
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避免摄入咖啡因和酒精,尤其是在睡前
避免摄入咖啡因和酒精,特别是在临近睡眠的时间。
限制午夜后和清晨的咖啡因摄入,尤其是临近睡觉的时间。
避免喝咖啡因和酒精,尤其是在睡前
限制咖啡因和酒精:尤其是在临近睡觉的时候,它们可能干扰你的睡眠周期。
避免睡前摄入咖啡因和酒精,尤其是晚上10点后
避免临睡前摄入咖啡因和酒精。
避免临睡前摄入咖啡因和酒精
避免晚餐过饱,尤其是咖啡因和酒精的摄入
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