保持舒适的睡眠环境，温度18-22℃，湿度50%左右

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保持室内温度在18-22摄氏度，舒适睡眠环境。
保持舒适的睡眠温度约在18-22℃
保持卧室温度适宜，18-22℃是理想的睡眠环境温度。
保持适宜的室温：18-22摄氏度是理想的睡眠环境温度。
保持舒适的睡眠温度，一般在18-22℃之间。
保持合适的睡眠环境，温度应在18-22℃，光线暗淡
睡眠环境保持安静、暗淡和适宜的温度（18-22℃）
保持睡眠环境黑暗、安静和适宜的温度（18-22℃）
保持卧室温度适宜，约18-22摄氏度，舒适睡眠。
保持卧室温度在18-22摄氏度，有利于舒适睡眠

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