做家务也能锻炼，如扫地、擦窗可锻炼手臂力量

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做家务也能锻炼：扫地、擦窗等可锻炼手臂和核心肌群，保持活力。
做家务也能健身：扫地时做腿部运动，擦窗户时锻炼手臂力量。
10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。
合理安排家务，如扫地也能锻炼手臂
做家务也能健身，比如扫地时可锻炼手臂和腰部。
做家务时，如扫地、擦窗也能进行小幅度锻炼
做家务时，如扫地、擦桌子也能锻炼身体。
做家务活动：洗碗时能锻炼手臂，扫地可活动全身关节。
做家务如扫地、擦窗也能带出一定的热量消耗

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