了解并接受情绪的正常波动
发布时间:2024-09-16 20:48
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了解并接受情绪的正常波动,不压抑它们
了解并接受情绪的正常波动,而非抑制它们。
自我反思:了解并接受自己的情绪波动。
接受并理解情绪的正常性
自我接纳:理解并接受自己的情绪波动
理解情绪:接受自己的感受是正常的,每个人都有波动
建立情绪日志,理解并接受波动
接受情绪波动是正常的,给自己空间
接受情绪的正常波动,不必强求完美
网址:了解并接受情绪的正常波动 https://shtips.xishuta.cn/news/view/904258
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