常温酸奶比冷藏酸奶更易消化，适合胃部不适的人群。

发布时间：2024-09-16 21:51

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空腹喝酸奶易导致胃部不适，应在饭后食用。
牛奶和酸奶最好存放在冷藏室的底部，因为冷气不易流失。
将酸奶盒密封后放入冰箱冷藏，酸奶不易结块。
自制酸奶不败味：选择新鲜牛奶，加入适量糖和酸奶菌，冷藏发酵。
冷藏的酸奶容器最好倒置，底部不容易结冰。
自制酸奶：牛奶煮沸后稍凉，加入适量酸奶菌粉，冷藏4小时即可。

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