分块学习:长时间学习时,每小时休息10分钟,保持清醒。
发布时间:2024-09-16 21:54
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分块学习,避免长时间连续学习导致疲劳:每45-60分钟休息一次。
避免长时间连续工作,每小时休息10-15分钟。
避免长时间连续工作,每小时至少休息5-10分钟。
分块学习:长时间学习时,每小时换一个主题
适时休息,每学习45分钟就做15分钟的休息
定时休息,每45分钟学习后做15分钟眼保健操
避免长时间盯着电脑,每小时休息5-10分钟。
避免长时间盯着电脑屏幕,每小时休息5-10分钟
避免长时间连续工作,每小时休息5-10分钟
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