饭后用电饭煲煮热牛奶，营养不流失，暖胃又方便。

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电饭煲可以用来蒸蔬菜、煮蛋，营养又方便。
提前淘米，用电饭煲煮饭，既省电又营养
剩米饭可用微波炉加热或煮成炒饭，营养不流失
电饭煲蛋糕：打入鸡蛋，加入牛奶和糖，拌匀后倒入预热好的电饭煲，用煮饭模式蒸30分钟即可。
电饭煲煮粥时加枸杞，营养又养颜。
煲汤技巧：选择电饭煲的'快煮'模式，缩短炖煮时间，但营养可能流失较多。
电饭煲蒸蔬菜：蔬菜清洗干净，铺在电饭煲内，加少许水，蒸熟后颜色鲜艳，营养不流失。
电饭煲煮蛋省时又营养
用微波炉加热牛奶，无需煮沸，营养不流失。
剩米饭炒蛋或煮粥，营养不流失

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