剩米饭可用微波炉加热或煮成炒饭，营养不流失

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剩米饭可以煮成炒饭，增加口感和营养
用微波炉加热剩饭，比煮沸更省电
用微波炉加热剩饭，加点水搅拌均匀再加热，不易粘锅
微波炉加热剩饭剩菜时，应适量分次加热，防止过热
剩菜剩饭用微波炉加热时，要先解冻再加热，以免糊底。
节省食材：剩饭剩菜可做成炒饭，或者加入汤中，增加营养。
用微波炉加热剩饭剩菜，节省电能
剩饭再利用：加入蔬菜炒或煮汤，营养丰富
剩菜剩饭用微波炉加热后，再放入密封容器冷藏
剩饭不易发霉：用微波炉加热，再密封冷藏，可延长保存时间。

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