设定并达成小目标，增强自我效能感

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自我激励：设定小目标并庆祝达成，可以增强自我效能感。
设立小目标并庆祝达成，增加自我肯定感。
设定小目标并庆祝达成，增加成就感。
自我效能感提升：设定可实现的小目标，成功经验能增强自信心。
设定并达成小目标带来满足感
为自己设定一些小目标，达成后给予自己奖励，增强成就感。
设定目标：为自己设定实际可达成的目标，增强自信心。
设定并坚持一个小目标，增强自我驱动力。
设定并实现小目标以增强成就感
设定小目标并庆祝达成，提高自信。

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