芒种后，宜多吃清淡食物，调理肠胃。

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秋季多吃柿子、山药等养胃食物，以调理肠胃。
夏季吃清淡食物，减少肠胃负担
饮食宜清淡，避免过热或过冷食物刺激肠胃。
春季预防肠胃疾病，饮食宜清淡
春季预防肠胃不适：饮食清淡，多吃蔬菜水果，少油腻。
秋季饮食清淡，少吃辛辣，以防肠胃不适。
春夏之交要警惕肠胃疾病，饮食宜清淡。
秋季饮食宜清淡，避免过食辛辣刺激食物，以免加重肠胃负担。
急性肠胃炎自我调养：清淡饮食，多喝水，注意休息。
饮食调节，少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果，保持肠胃通畅。

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