夏季吃清淡食物，减少肠胃负担

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夏季饮食清淡，避免肠胃负担过重
夏季饮食要清淡，避免油腻加重肠胃负担
饮食清淡，减轻肠胃负担
秋季饮食宜清淡，避免过食辛辣刺激食物，以免加重肠胃负担。
晚餐尽量少吃或不吃，以减轻肠胃负担
尽量少吃夜宵，对肠胃负担大
少食多餐，减轻肠胃负担
秋季饮食清淡，少吃辛辣，以防肠胃不适。
夏日烹饪时，尽量选择清淡食材，避免油腻加重肠胃负担。
夏季饮食清淡，避免肠胃不适

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