使用站立式办公桌或者调节高度的椅子可以分散久坐压力。

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使用站立式办公桌可以部分缓解久坐压力，同时锻炼腿部肌肉。
使用站立式办公桌可以部分缓解久坐压力，保持腰部和颈部舒适。
使用站立式办公桌，能有效减少久坐对腰背的压力
使用脚踏板或站立办公桌能有效减少久坐时间。
用站立办公代替久坐，减少腰背压力
使用站立办公桌，或者设置定时提醒，强制自己变换姿势
用站立办公代替久坐，提高基础代谢率
用椅子代替桌子站立办公，锻炼腿部肌肉
使用舒适的办公椅和合适高度的桌子，保护视力。
使用升降桌可以让你在工作时适当站立，减少久坐。

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