蔬菜水果应占据孩子饮食的一半以上

发布时间：2024-09-18 01:30

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蔬菜水果应占据餐盘的一半以上，补充维生素
合理安排饮食结构，蔬菜水果占一半以上
均衡膳食，蔬菜水果占一半
蔬菜水果应占餐盘的一半以上，提供丰富的纤维和维生素。
每日蔬菜水果摄入量至少占餐盘的一半
每餐蔬菜应占一半，肉类和谷物各占四分之一
饮食上应以蔬菜水果为主，少油少盐
保持餐盘一半以上是蔬菜。
考虑到孩子的饮食习惯，可以选择孩子喜欢的蔬菜和水果搭配。
蔬菜水果富含维生素和矿物质，应在饮食中占较大比例

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