用鸡胸肉代替猪肉做炖汤，更健康且低脂肪

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鸡胸肉是高蛋白低脂肪的优质肉类，可替代部分红肉。
使用便宜的肉类替代品，如鸡胸肉替代牛肉做炖菜。
选择鸡胸肉替代红肉，蛋白质含量高又低脂肪。
肉类选择鸡胸肉或火鸡肉，脂肪含量较低。
选择鸡胸肉和鱼肉，富含蛋白质且低脂肪

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