避免久坐不动要适时活动筋骨

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避免长时间坐着，尤其是久坐不动，可定时起身活动。
15. 避免久坐不动，每小时起身活动
避免久坐不动：每隔一小时起来活动一下，减少久坐时间。
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避免久坐不动，每小时起来活动一下

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