喝枸杞泡水可以滋补肝肾

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食疗方中，枸杞子常与红枣、菊花一起泡水喝，滋阴明目。
炖汤时，加点枸杞可滋补养颜
枸杞泡水可滋阴明目，但不宜晚上大量饮用
加入枸杞和红枣可以增加汤品的滋补效果。
炖汤时加点枸杞，滋补又养颜：炖好后撇去浮沫，加枸杞炖5分钟即可享用。
炖骨头汤时，可以加入一些枸杞子，这样可以使汤更加滋补养生。
炖肉加点枸杞，滋补又营养
煮粥时加点枸杞：滋补养颜，增加口感。
炖排骨时加些枸杞，滋补效果更好
小米粥搭配坚果和枸杞，滋补养胃

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