老年人早晨起床应缓慢，避免血压突然升高

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避免突然站立：起身时动作要缓慢，以防血压突然升高。
老年人行动缓慢，上下车时要有人协助
老年人保持规律作息，早睡早起有益健康
对于老年人，应配备血压计和糖尿病急救用品
帮助老人学习如何管理慢性疾病，如糖尿病、高血压等。
戒烟限酒：烟草和酒精都会升高血压，应尽量避免。
老年人要避免过度劳累；
老年人在洗澡时，水温应保持在40-45℃，避免烫伤
使用按摩床时，应注意自己的身体状况，如心脏病、高血压等疾病患者应避免使用。
高血脂患者应避免食用过多盐，以降低血压

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