运动后的放松，如泡澡、按摩，舒缓疲劳

发布时间：2024-09-18 15:03

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定期进行运动恢复，如按摩或泡澡，舒缓疲劳
进行按摩或泡澡来舒缓身体疲劳
17. 运动后的放松：比如泡澡或按摩
按摩：缓解肌肉疲劳，放松身心
温热泡脚结合足底按摩舒缓疲劳
定期做放松活动：如泡澡、按摩，舒缓肌肉紧张。
按摩脚趾间可以清洁并舒缓疲劳
泡澡：舒缓疲劳，促进睡眠
用热水泡脚搭配轻柔按摩，舒缓疲劳
美容SPA放松：深度按摩，舒缓身心疲劳

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