准备小零食和水，随时补充能量。

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带上小零食和水，途中补充能量。
车内准备零食和水，途中可以短暂补充能量。
准备一些零食，长途旅行时补充能量。
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健身房内常备水和补充能量的零食
准备一些零食，如坚果、干果等，补充能量

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